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【お知らせ】骨のヨガゼミ、軸編!ありがとうございました! | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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【お知らせ】骨のヨガゼミ、軸編!ありがとうございました!

2015年03月16日


3/15に行った、バンデミエールのヨガゼミが終了しました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございます!!

 

ヨガゼミシリーズ、前回よりLv.2として開催しています。
『骨で遊べ!ヨガの骨(コツ)』

爆笑の土台編に引き続き、
今回もまたスタジオのあちこちで笑い声があがりつつ、和やかな楽しいWSとなりました!

 

今回は〈軸編〉とし、背骨さんに着目。

まずはいつもの通り、ペアでいくつかのポーズを撮影。
突然のバックベントに「え??」「小学校ぶり!」などの声もあがりつつ、
にこにこの撮影風景です。

そうそう、今回は参加者9名でしたが、その過半数の5名が男性!
最近メンズ率があがってきているバンデですが、通常クラスはそれでも女性の方が多数。
ヨガ男子、いいですね〜♪嬉しいです!

バンデのスタジオには柱があるのですが、男性多数とはいえ、
柱をはさんだ向かって左の狭い方が男性エリア、広い方が女性エリアとなってましたね。笑
何かを象徴しているようでした。。笑

 

さてさて、話をヨガゼミに戻して・・・

 

せっかくのWSですからね、普段のバンデは流れ重視のクラスなので、
なかなかその中で取り入れにくいことにもチャレンジしました。

触り合って背中を確認したり、

さかさまになってみたり、

みんなで背骨になってみたり。

もちろん、愛を込めておつくりしているシートを使って、
背骨のこと、知識としてもお勉強。

 

明確なイメージをもつことができたら、クラスの中でわたしたちが使っている言葉の意味も、
からだが理解をしてくれます。
そして、その理解は、ケガをしないからだ、ヨガを長く続けられるからだにつながっていきます。

みなさんが楽しく長く、ヨガを続けていけること。
バンデミエールの願いです。

 

みなさんの背骨は、長い。
軸となってからだを支え、動きをつくり、からだを守ってくれています。
その背骨を思う存分使って楽しむヨガ。
意識ひとつでからだは変わりますからね。これからも続けてくださいね!

 

たくさん笑って汗かいた、日曜日の昼下がり。
みなさんにとっても素敵な時間となっていますように。

次回は5月に開催予定!
日時、テーマ、決まりましたらご報告します☆

心から、ありがとうございました。

 
 
 
 
***
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