【お知らせ】5月からタイムテーブル変わります！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

2016年5月より、バンデのレギュラークラスに2人の素敵なインストラクターが加わります！
それにともない、平日のクラスに変更がございます。
今までよりさらに充実した内容に。
朝の部、夜の部に分けて、変更情報をご確認くださいませ☆

〈朝の部〉
2人の先生が参戦してくださることで、今まで開催していなかった日もクラスがスタート。
1週間を通じてご自身をしっかりトリートメントできるメニュー編成となりました！
クラスタイトルも思い切って変更。より目的が伝わりやすくなっています。
詳しい内容は、来てからのお楽しみ♪

■（火）11:15〜『ふかめる』たく
■（水）10:30〜『ゆるめる』aya
■（木）11:15〜『つくる』かをる
■（金）10:00〜『ととのえる』ゆか　※マタニティOK

今までパワーヨガとして開催していた火曜日のたくクラスは、
よりアサナやからだの使い方、ヨガへの向かい方を“ふかめる”クラスへ。

新たにスタートする水曜日。シンギングボウルのサウンドヒーラーaya先生の登場です。
極上の癒し、たっぷりご自身を“ゆるめる”時間をお楽しみください。

木曜日はかをる先生のクラスに！
一人一人の悩みに向き合いながら、ヨガを通してからだを“つくる”ことを目的としたクラスです。

こちらもまた新登場、金曜日！ゆかのコンディショニングクラスが移動です。
セルフマッサージや動きの中でこころもからだも“ととのえる”習慣を！
マタニティさんもご参加いただけます。

〈夜の部〉
夜時間はゆったりクラスが増えました。
今話題のマインドフルネスにも有効？！
このスタジオの夜時間は車の音や喧噪もほとんど聞こえません。
ゆーったり、自分と向き合うひとときをお過ごしください。

■（月）20:00〜『meditation』たく　※毎月最終週は『ダークヨガ』となります。
■（火）19:00〜『バンデヨガ』たく
■（水）19:00〜『リラックス』ゆか　※マタニティOK
■（木）20:00〜『バンデヨガslow』ゆか

月曜日のクラスが変更。メディテーションとは、瞑想という意味ですが、
75分間ただ座っているわけではないのでご安心を。
からだを動かして心地よく呼吸ができる状態を整えることからはじまります。
ヨガはじめての方や、強度の高いクラスへの自信がない方にもオススメです。

木曜日のクラスは、バンデの基本クラスがslowバージョンで開催です。
土曜日の内容と同じなので、週末に行けなかったな〜という方も振替としてご利用くださいませ。
ヨガはじめての方も大歓迎です！

さてさて、連休が過ぎたら『新生バンデ』☆
NEWクラス、ぜひお越し下さい！
今までと変わらないクラスも、引続きお楽しみくださいね！

クラスのご予約は、こちらから♪
⇒ https://vende.jp/reserve/
※時間の記載がない箇所は、クラスの開催はございませんのでお気をつけ下さい。

それでは、今後ともバンデ、よろしくお願い致します♪