【GW企画】ライトな「ヨガ会」、できました！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

ヨガを基礎から学んでみませんか？

バンデミエールのヨガ基礎講座「ヨガ会」こと Basic Training Course、さらにお気軽なライトバージョンとなって、GWに千駄木にて開講です！

趣味、健康維持、心身ケア・・・いろんな思いで続けているヨガ。
これからも長く安全に続けるため、基本のポーズとその意味、
解剖学の視点からの怪我をしない動き方を学びませんか？

さらには、ヨガ哲学や歴史、呼吸法、エネルギーのこと・・・。
分かりやすくヨガ用語を解説しつつ、その考え方を紐解きます。

ヨガを基礎から総合的に。

ヨガをはじめ、続けるすべての人にお届けしたい。
ぶっちゃけ「ヨガって何？」って思っている方々へ、
しっかり知って、納得して続けてほしい。

そんな思いから出来上がったのが、この講座です。

○誕生物語

実はバンデミエールが初めて開催したWSのタイトルは、
「ヨガってなぁに？」というものでした。
これは現在、『ヨガゼミ・ZERO』としてそのエッセンスが引き継がれ、繰返し開催されています。

本来は、ヨガに興味を持ちはじめた方を対象に、いかにヨガ的ワードを使わずに、
日常と照らし合わせることでヨガの理論を伝えられるか、実践を楽しんでいただけるか。
・・・そんなことにチャレンジしたWSだったのです。

この「ヨガ会」では、その思いがさらにパワーアップし、ひとつのシリーズ講座へと成長。
ちゃんとテキストだってあるんです。心を込めた手作りにてご用意しております。

ヨガ的ワードを避けるのではなく、ヨガを続ける上で知っておきたい考え方やワードを楽しく学び、
ご自身の生活をその視点から振り返ってみるという、シリーズ講座に発展しました。

○何やるの？

ヨガの歴史や哲学、流派にはじまり、
解剖学的な考え方、代替医療としてのヨガ、エネルギーワークとしてのヨガ・・・
そしてもちろん基礎ポーズの解析と実践。
ヨガの様々な側面にライトをあて、広く浅く「ヨガを知る」に取り組みます。

第１回　ヨガの歴史や流派って？ヨガ哲学って？ +アーサナ実践
第２回　解剖学って？ +アーサナ実践
第３回　アーユルヴェーダって？ +アーサナ実践
第４回　チャクラや呼吸法って？エネルギーって？ +アーサナ実践

全４回で、ヨガを取り巻く世界を、さまざまな視点から学んでみます。
そして、それらの座学にプラスして、ポーズ（アーサナ）を深く解析していく、実践タイムで構成されます。

実践タイムで取り扱うポーズは、「太陽礼拝」に出てくるポーズ。
世の中で広く行われている、アシュタンガヨガをルーツとする太陽礼拝です。
ポーズひとつひとつを下から上から横から中から・・・！
バンデ理論にのっとり解析していくことで、理想をイメージできるようになり、
それに近づくための動かし方や鍛錬すべき場所を理解します。

そして、今の自分にとってベストなポーズの取り方も学びます。
目から鱗のからだの感覚に出会える、との感想を多くいただくアーサナ実践。
日々のクラスでの意識の向け方、身体への効かせ方が大きく変化してくること、保証いたします。

○どんな人にオススメ？

✔︎ヨガをはじめたいなぁと思っている方
✔︎楽しくてもっと勉強してみたいと思っている方
✔︎なんとなく続けてきたけど、詳しいこと知らないなぁという方
✔︎普段、自分の動きってこれで合ってるの？と思うことがある方
✔︎ときどき、インストラクターが言ってることがわからなくなるという方
✔︎インストラクターになりたいけど、どこから手をつけていいかわからないという方
✔︎クラスでのヨガが、なんとなく飽きちゃったかも・・・という方（！）

もし該当するものがあったなら、ぜひぜひウェルカムです！

あなたの中の「ヨガ」が、また新しく輝きだします。

生活としてのヨガ、日常の中でどうヨガと付き合っていけばいいのか、
そんな気づきに出会えると思います。

・・・とまぁ、いろいろ真面目そうなことを書いておりますが、
肩肘張らずに、おしゃべりを楽しむように、フランクに進みます。
そういう意味を込めて、通称「ヨガ会」なのです。

長い時間を一緒に過ごす講座だからこそ、みなさまともより仲良くなれる。
そんなことにも期待をしています！

みなさまがずっとヨガと寄り添い、ヨガのある暮らしを楽しんでくださいますように。
そんな思いを込めた、バンデの「ヨガ会」。

ぜひ、ご参加くださいませ！！！

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『ヨガ会　Light』シリーズ講座
（ベーシック・トレーニング・コース）

■開　催：2019/5/1（水）・2（木）・3（金）・4（土）　全4回
※参加できない回は、次クール開催時に振替可能
※繰返し受講可能

■時　間：10:30-14:30（4h）

■場　所：バンデミエール　千駄木スタジオ

■講　師：松田拓磨・尾崎由佳

■受講料：88,000円（税込：95,040円）

■ご予約：https://vende.jp/reserve_ver2/#link02
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。