『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

【GW企画】ライトな「ヨガ会」、できました! | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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【GW企画】ライトな「ヨガ会」、できました!

2019年03月14日


ヨガを基礎から学んでみませんか?

バンデミエールのヨガ基礎講座「ヨガ会」こと Basic Training Course、さらにお気軽なライトバージョンとなって、GWに千駄木にて開講です!

趣味、健康維持、心身ケア・・・いろんな思いで続けているヨガ。
これからも長く安全に続けるため、基本のポーズとその意味、
解剖学の視点からの怪我をしない動き方を学びませんか?

さらには、ヨガ哲学や歴史、呼吸法、エネルギーのこと・・・。
分かりやすくヨガ用語を解説しつつ、その考え方を紐解きます。

ヨガを基礎から総合的に。

ヨガをはじめ、続けるすべての人にお届けしたい。
ぶっちゃけ「ヨガって何?」って思っている方々へ、
しっかり知って、納得して続けてほしい。

そんな思いから出来上がったのが、この講座です。

 

○誕生物語

実はバンデミエールが初めて開催したWSのタイトルは、
「ヨガってなぁに?」というものでした。
これは現在、『ヨガゼミ・ZERO』としてそのエッセンスが引き継がれ、繰返し開催されています。

本来は、ヨガに興味を持ちはじめた方を対象に、いかにヨガ的ワードを使わずに、
日常と照らし合わせることでヨガの理論を伝えられるか、実践を楽しんでいただけるか。
・・・そんなことにチャレンジしたWSだったのです。

この「ヨガ会」では、その思いがさらにパワーアップし、ひとつのシリーズ講座へと成長。
ちゃんとテキストだってあるんです。心を込めた手作りにてご用意しております。

ヨガ的ワードを避けるのではなく、ヨガを続ける上で知っておきたい考え方やワードを楽しく学び、
ご自身の生活をその視点から振り返ってみるという、シリーズ講座に発展しました。

 

○何やるの?

ヨガの歴史や哲学、流派にはじまり、
解剖学的な考え方、代替医療としてのヨガ、エネルギーワークとしてのヨガ・・・
そしてもちろん基礎ポーズの解析と実践。
ヨガの様々な側面にライトをあて、広く浅く「ヨガを知る」に取り組みます。

第1回 ヨガの歴史や流派って?ヨガ哲学って? +アーサナ実践
第2回 解剖学って? +アーサナ実践
第3回 アーユルヴェーダって? +アーサナ実践
第4回 チャクラや呼吸法って?エネルギーって? +アーサナ実践

全4回で、ヨガを取り巻く世界を、さまざまな視点から学んでみます。
そして、それらの座学にプラスして、ポーズ(アーサナ)を深く解析していく、実践タイムで構成されます。

実践タイムで取り扱うポーズは、「太陽礼拝」に出てくるポーズ。
世の中で広く行われている、アシュタンガヨガをルーツとする太陽礼拝です。
ポーズひとつひとつを下から上から横から中から・・・!
バンデ理論にのっとり解析していくことで、理想をイメージできるようになり、
それに近づくための動かし方や鍛錬すべき場所を理解します。

そして、今の自分にとってベストなポーズの取り方も学びます。
目から鱗のからだの感覚に出会える、との感想を多くいただくアーサナ実践。
日々のクラスでの意識の向け方、身体への効かせ方が大きく変化してくること、保証いたします。

 

○どんな人にオススメ?

✔︎ヨガをはじめたいなぁと思っている方
✔︎楽しくてもっと勉強してみたいと思っている方
✔︎なんとなく続けてきたけど、詳しいこと知らないなぁという方
✔︎普段、自分の動きってこれで合ってるの?と思うことがある方
✔︎ときどき、インストラクターが言ってることがわからなくなるという方
✔︎インストラクターになりたいけど、どこから手をつけていいかわからないという方
✔︎クラスでのヨガが、なんとなく飽きちゃったかも・・・という方(!)

もし該当するものがあったなら、ぜひぜひウェルカムです!

あなたの中の「ヨガ」が、また新しく輝きだします。

生活としてのヨガ、日常の中でどうヨガと付き合っていけばいいのか、
そんな気づきに出会えると思います。

 

・・・とまぁ、いろいろ真面目そうなことを書いておりますが、
肩肘張らずに、おしゃべりを楽しむように、フランクに進みます。
そういう意味を込めて、通称「ヨガ会」なのです。

長い時間を一緒に過ごす講座だからこそ、みなさまともより仲良くなれる。
そんなことにも期待をしています!

みなさまがずっとヨガと寄り添い、ヨガのある暮らしを楽しんでくださいますように。
そんな思いを込めた、バンデの「ヨガ会」。

ぜひ、ご参加くださいませ!!!

 

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『ヨガ会 Light』シリーズ講座
(ベーシック・トレーニング・コース)

■開 催:2019/5/1(水)・2(木)・3(金)・4(土) 全4回
※参加できない回は、次クール開催時に振替可能
※繰返し受講可能

■時 間:10:30-14:30(4h)

■場 所:バンデミエール 千駄木スタジオ

■講 師:松田拓磨尾崎由佳

■受講料:88,000円(税込:95,040円)

■ご予約:https://vende.jp/reserve_ver2/#link02
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。

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