【押上・千駄木】年末年始特別クラス2022-2023 | バンデミエール・ヨガスタジオ（バンデヨガ）

Schedule / Class

スケジュール / クラス

top
schedule/class
special class
【押上・千駄木】年末年始特別クラス2022-2023

クラス内容
講師メッセージ

クラスを予約する

special
class
contents

クラス内容

{

【押上・千駄木】年末年始特別クラス2022-2023

}

12月に変わった途端に肌寒く、冬の空気を感じるようになりましたね。
気がついたらもう2022年も終わりを迎え、
新しい年、2023年が近づいてきています。

バンデミエールのレギュラークラスは、

年内は2022/12/27（火）まで、
年始は2023/1/5（木）から

とさせていただくことになりました。

ですがその間、今年も年末年始の特別クラスを開催いたします！

普段時間が合わずに受ける機会がなかったティーチャーのクラスや、
年末年始だからこそいつもと違うスタジオに足を運んでみたり・・・。

特別クラスならではの楽しみを、2022年の最後まで、そして2023年の初めから。
ぜひ味わっていただけましたら幸いです！

ぜひともスタジオで、お待ちしています！

開催日・担当講師・クラスタイトル

■年末クラス（12/29-31）＠押上

【12/29（木）11:00-】かこ「ほっこりあたためヨガ」

【12/30（金）11:00-】konomi「胸を開いてすっきり♪快適な年末を過ごそう！」

【12/31（土）11:00-】たくま「１年最後の、バンデヨガ」

■年始クラス（1/2-4）＠千駄木

【1/2（月）11:00-】ゆか「はじめのいーっぽ！」

【1/3（火）11:00-】Shoko「ゆったりを思い出すヨガ」

【1/4（水）11:00-】saya「食べ過ぎリセットヨガ」

※時間はすべて 11:00-12:00（60min）です。

クラス内容と先生からのメッセージ

今年は６名の先生が、年末年始ならではの特別なヨガをご用意いたします。
素敵なメッセージを頂戴いたしましたので、こちらにご紹介します！

■「ほっこりあたためヨガ」かこ：12/29（木）＠押上

【クラス内容】
全身を丁寧にほぐしてから、少しずつ身体をひろげて伸ばしていくクラスです。

【メッセージ】
年のおわりに、慌ただしい年末に、心がほっとやすまって安心する、
みなさまとそんなヨガの時間を過ごせたらと思っています。
頑張りすぎずに身体をほぐしていくことの心地よさを味わっていただけたらうれしいです。
お昼のあたたかいスタジオでお待ちしています。

■「胸を開いてすっきり♪快適な年末を過ごそう！」　konomi：12/30（金）＠押上

【クラス内容】
日頃閉じてしまいやすい胸を開くポーズを多く取り入れ、スッキリとしていただきたい。
胸だけでなく股関節を開く動きも多く取り入れていきます。

【メッセージ】
押上のスタジオとても素敵なので、年末にレッスンを行えることがとても嬉しいです♪
快適に年末を過ごしていただけるような内容にしていきたいと思いますので、宜しくお願いいたします。

■「１年最後の、バンデヨガ」たくま：12/31（土）＠押上

【クラス内容】
1年間頑張った”からだ”と”こころ”。
慣れ親しんだ動きで締めくくりましょう。

【メッセージ】
1年を通し、できた事もあれば、まだ道半ばの事もあるかと思います。
１年最後の日に、ヨガの時間を通して、見つめ直す時間はどうでしょう。
どんな１年だったとしても、自分に沢山のおつかれさまを。
そして、新たな１年によろしくを。

■「はじめのいーっぽ！」ゆか：1/2（月）＠千駄木

【クラス内容】
新年最初のヨガ！
新しい１年に期待を込めて、大きく踏み出す動きをたくさん取り入れたヨガタイムを過ごしましょう！

【メッセージ】
お正月はゆっくりしたいですよねー。寝正月って最高ねー。
でも。少し身体を動かすだけで、気持ちが整うこと。
私たちは知っていますね！
外行きの服に着替え、新年の世界をスタジオまでお散歩！
2023、どう在りたいか、どこへ進んでいきたいか。
ヨガを通して自分との対話をお楽しみください！

■「ゆったりを思い出すヨガ」Shoko：1/3（火）＠千駄木

【クラス内容】
慌ただしい年末年始。張り切っちゃう気持ち。
知らないうちに自分を追い込んでいることも。
そんな心にゆったりな気持ちを持ちながら、
身体もゆったりほぐすリラックスなヨガの時間を過ごしていきましょう。

【メッセージ】
新年を迎えると、とにかく心が張り切っちゃいます。
それと同時になんだか気持ちが疲れてしまうこともありますよね。
一息ついたって大丈夫。
ゆったりを思い出して心を落ち着かせていけますように。

■「食べ過ぎリセットヨガ」saya：1/4 （水）＠千駄木

【クラス内容】
たくさん食べた胃腸をリセットするヨガです。
お正月明けのなんだか重い身体と心。
そんな身体と心をすっきりさせる時間を、皆様と過ごしたいと思います。

最初はウォーミングアップで身体をほぐし、
中盤はしっかり踏み込むフローで少し汗ばむヨガを楽しみます。
最後はねじりを味わいながらリラックス♪
デトックスを促すリセットクラスになります。
難しいポーズは行わないので、初心者の方でも心配なくご参加いただけます。

【メッセージ】
新しい年を迎えるのだから、美味しいご飯はちゃんと楽しみたいですよね♪
美味しく楽しく食べた分、ヨガで身体と心をスッキリさせてみませんか？
身体を動かす楽しい時間をぜひ一緒に過ごしましょう♪

ご参加・ご予約

・バンデ会員：1チケット消化　　
・ノニワ会員：バンデミエールのウェルカムチケットをぜひご利用ください！
・ビジター：3,410円
・バンデミエールが初めての方：ウェルカムチケット対象
※INVITATIONチケットのご利用は不可とさせていただきます。ご了承ください。

イベント予約ページよりチェックの上、ご予約ください。
https://vende.jp/reserve_ver2/#link02
※予約人数に達し次第締め切らせていただきますので、お早めのご予約をおすすめいたします。

2022年は、どんな年だったでしょうか。
よかったことも、そうではないことも、
上手くいくことも、もどかしいこともあったかもしれません。
どんな日も精一杯に過ごし、その一瞬一瞬の積み重ねがあったからこそ、今日の自分がいることと思います。

今、ここにあること。

その尊い存在をあらためて感じる穏やかな時間を、
バンデミエールのお届けするヨガで、お過ごしいただけましたら幸いです。

（writer ／ Shoko）

*****
墨田区・押上駅2分、文京区・千駄木駅すぐの、少人数制ヨガスタジオ。
押上・曳舟周辺、千駄木・根津・日暮里周辺の、通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
ヨガを始めるなら、押上・千駄木の初心者から楽しめるヨガ教室『バンデミエール・ヨガスタジオ』へ。
ヨガインストラクター養成講座も開催、ヨガ資格も取得可能。
押上ヨガ、千駄木ヨガは、バンデヨガをどうぞ！