【Special Class】『土台力を築く！クンダリーニヨガの技法』講師：つのゆきゑ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

さてさて。
季節が絶えず巡っておりますね。
5月、新緑豊かな初夏の頃。
バンデの季節の移り変わりを知らせてくれる、あのクラスの出番です。

つの先生のクンダリーニヨガクラス。
「押上ヨガ祭」を期に、〈クンダリーニヨガの技法〉シリーズとしてパワーアップしました。

5/8（日）、今回のテーマは、土台力。

『土台力を築く！クンダリーニヨガの技法』

つの先生より、内容のご紹介が届いています。

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身体の土台は骨盤にあります。
骨格の中心にあり、動作の起点となる要と云えます。

骨盤はエネルギー（気）的にも重要な場所。
丹田を始め、「安全と生存」、「生殖と創造」、「行動とバランス」といった生命活動のセンターがあります。

このクラスでは火の呼吸をふんだんに使った時にダイナミック、時に瞑想的なエクササイズで、
心身の土台を築き上げるクンダリーニヨガの技法をお伝えしていきます。

身体が感じる安定感のパワフルさ、そして心で感じる安定感のもたらす自由さを手に入れませんか？！

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「押上ヨガ祭」や「ヨガトレ」でも、エネルギッシュな世界を魅せてくれた、つの先生。
つの先生のクラスに出ると、呼吸への意識が変わり、
自分で自分をあたためることが上手になっていくような気がしています。

今回は、ヨガの世界で普遍的なキーワード“安定”にチャレンジです。
エネルギー的安定とは、これいかに？！

まだ未体験でどんなクラスなのかしら、という方へ。

現在、（木）20:00〜のクラスを代講してくれているaya先生。
つの先生の『クンダリーニヨガ』クラスのご参加レポを書いてくれています。
どんな世界が展開されているのか・・・下記をcheck☆

↓↓↓

つのゆきゑ先生の、押上ヨガ祭『丹田力を鍛える！クンダリーニヨガの技法』に参加しました。

クラスを終えての一言。『すごい…！』
90分の間に、驚きポイントがいくつもありました。

クンダリーニヨガの特徴的な呼吸法〈火の呼吸〉
お腹の下丹田を意識した呼吸でした。
最初は呼吸が難しいですが、続けていくとなんとなく感覚が掴めてくる。
すると、身体の内側から燃えているような！本当に火をイメージさせる感覚がありました。
丹田エネルギーを呼吸によって、自ら火をつけ燃やしている感じ。
まず初めの驚きポイントです！

そして、中盤。
ポーズというかエクササイズというか。
シンプルな動きを呼吸に合わせて繰返すのですが、
続けるうちに次々と新たな感覚が生まれて来るから不思議！
「なんだこれは！」なんて、動きながら心の中で突っ込んでみたり。
遠回りではなく、直球で自分のエネルギーを刺激し、意識を超えたところへ導かれていく、そんな感じを味わいました。

これは、実際に体感してほしいです。
ゆきゑ先生の誘導に添って、そのとおりに意識を向けていくとそうなりました..。すごい。

そして、わたしの個人的な感想。
「宇宙になる感覚」もあって、一番好きだったかも。気持ちよかったです。
なんのことだろう。と気になる方は是非ゆきゑ先生にお尋ねください。

ゆきゑ先生の声はとても癒しの波動がでていました。聞いていて本当に気持ちいい声。
強めるところと緩めるところ。
その差が激しく、またなんとも素敵な魅力です。

そして、クラスを終えて何日かたっても、まだ丹田が燃えている感覚があるのには、驚きと嬉しさと楽しさがありました！
本当にありがとうございます！

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いかがですか？
「宇宙になる感覚」！
どんなでしょうね〜？！

つの先生のクラスは、エネルギッシュでドラマティック。
自分の中の内なる力を呼び起こしていくような、
そこまで大げさでなくても、自分で自分のことをちゃんと信じてあげられるような、
確かな気づきを与えてくれるクラスです。

ぜひ、季節の移り変わりと共に、初夏のクンダリーニヨガ、楽しんでみてくださいね！

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Special Class
『土台力を築く！クンダリーニヨガの技法』

講師：つのゆきゑ（http://yogakko.com/inst/yukie/）
日時：5/8（日）14:15～15:45
料金：チケット消化 or シングル3,300円 ※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約：https://vende.jp/reserve/