【クラスレポ】MIKI →『ふかめる』たく | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

こんにちは！MIKIです。

今日はなんと…!!!
たく先生のお誕生日に、クラスにお邪魔してきました。

毎週火曜日　11：15～12:30 【ふかめる】

このクラスは、All Levelなので、yogaを始めたばかりの方も、yogaが毎日の習慣の方も、
今週も頑張っちゃうよーという方も、今日はたまたま押上に来たからという方にもオススメ。

実際に受けてみて、わたしが感じたこと、レポートさせていただきます！

9月末なのにとっても暑いこの日。
だけどこのスタジオはいつ来ても、柔らかい風がそよそよとしていて、木の香りが心地良いです。

たく先生の作る柔らかい雰囲気かしら。

初めはゆっくりとそのアーサナ(ポーズ)をとり、そして繰り返します。
息を吸った時、息を吐いた時、その時に自分の体がどういう風に動いているか、どんな感じがしているか。
色んな方向に、たく先生が意識を向けさせてくれます。

いつも前屈の時に伸びている、腿の裏側やふくらはぎ。
だけど…あれ腰も。あら、お腹が…。頭がどんどん…。

なんて初めての発見があるかもしれません。

ゆっくり行ってから繰り返すので、初めてでも動きもわかるし、
慣れている方も繰り返すことで、どんどん体の伸びや、体の向きが変化していきます。

そして、意識せずとも体が勝手に心地の良い場所を求めていくかの様に、そのアーサナを行う・・・

なーんて、ランナーズハイならぬヨギーニハイを味わう真っ只中、

きました！新たなアーサナ!!!

でも、1つずつ、1つずつ、丁寧に導いてくれるから
初めてしたけど『あれれ出来ちゃった！』そんな事もあるんです。

新たなアーサナに挑戦する事も出来たり、今までのアーサナの感じ方が違ったり、
意識や体を色んな方向へ【ふかめる】事ができる時間です。

終わってみたら、本日のメンバー全員大汗です(笑)
9月の末なのに28度近い晴れの日の昼間。

みんなで『あつ～い』と笑いながら、クラスが終了しました。

アーサナはもちろんの事、やはりyogaが好きだなぁという気持ちが、より深められたクラスでした。

押上に来られた際、まだ受講したことが無い方、
ぜひ今よりも色んなことを『ふかめる』、このお時間に受講しにいらしてください。

Writer / MIKI

☆・・Class Information・・・・・・・・・・・・☆

『ふかめる』
からだの細かいところを意識しながら、
アサナを深めるパワークラス。
ヨガを通して自分を高めていきたい方へ。

開催：（火）11:15-12:30
講師：たく 
 
 
 
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