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【講座情報】“ 音のヨガ ”の専門講座を開催します! | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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【講座情報】“ 音のヨガ ”の専門講座を開催します!

2019年09月22日


音とヨガとの繋がりを知る、
Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC)

好きな音楽、苦手な音楽があると思います。
ジャンルが好きだったり、楽器が好きだったり、声やテンポが良かったり。
いろいろな理由で共通しているのは
〈自分に合う〉ことではないかなと思います。

元気なときと体調を崩しているときとで、聴きたい曲が異なるのも、
自分では気づかないところで〈身体がその音を求めている〉ためのようです。
ヨガでも大切にしている、“からだの声を聞く” ことと似ていますね。

どんなことにも繋がりますが、
自分に必要なものと、そうではないものがわかるようになると、
もっとシンプルに、そして楽しく過ごせるのではないかなと思っています。

そのためのツールとして、『音』を活用する方法を提案いたします。

Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC)講師 小笠原 文


○サウンドフォーヨガとは

サウンドフォーヨガとは、
音がもたらす効果や、ヨガとの繋がりを学ぶ講座です。

心身の不調を和らげたり自然治癒力を高めたりと、
より良く健康に過ごすための心強いサポートとなる手法です。


○音について

この講座では〈シンギングボウル〉を用いて、
自らの体感を大切にしながら音というものを理解していきます。

音はセラピーや音楽療法としても活用されることから、
体を動かすことが困難な方や、耳の不自由な方など、
からだの状態に関わらず幅広い方への対応が可能なものとされています。

また、精神面にもアプローチしやすく、
心身の不安定やストレス等にも効果的です。


○音とヨガを繋げる意味

ヨガでは、“からだ” に意識を向ける呼吸法やアーサナ等とともに、
“エネルギー” という見えない世界にも働きかけています。

音はその、“からだ” と “エネルギー” のどちらへも働きかけることができ、
よりヨガを深める手助けとなってくれるのです。

例えば、

●音色は、より意識を内面に向きやすくして心を落ち着かせ、
 自分と向き合う瞬間を与えてくれます。
●音の振動は、細胞レベルで響いて身体を本来のカタチへと調律し、
 安全かつ健康なからだへと整えます。
●チャクラの巡りを促してプラーナを全身に行き渡らせる助けとなります。

さらにヒーリング的な効果もプラスされ、
からだやこころに対してのさまざまなアプローチが可能です。


○このような方におすすめです

✔︎音楽が好き!
✔︎どんなときにどんな音を聞けばよいのか知りたい
✔︎毎日忙しい、疲れがとれにくい
✔︎睡眠不足、寝付きが悪い、眠りが浅い
✔︎原因不明の不調に悩んでいる
✔︎気持ちが不安定になりやすい
✔︎呼吸が浅い、集中力が続かない
✔︎瞑想が苦手
✔︎いつまでも健康に過ごしたい
✔︎集中力が続かない

など、新たな健康法を探している方や、
音楽が大好きで音の不思議を追求してみたい方にオススメです!

また、ヨガのインストラクターの方にもぜひご参加いただきたいと思います。
下記のようなことに興味がある方はぜひ、ご検討くださいませ!

✔︎新しいヨガの手法を学びたい
✔︎今後、音を活用したヨガクラスをしていきたい
✔︎デイサービスやホスピタル等、活動の幅を広げたい
✔︎シンギングボウルの鳴らし方、クラスへの取り入れ方を知りたい
✔︎シンギングボウルやクリスタルボウル等の奏者としてさらに音を深めたい
✔︎ティンシャの美しい音色でクラスをしめくくりたい

生活に音を取り入れる楽しさと安心感を、丁寧にお伝えいたします。


○講座は2部に分かれています

目的に合わせて選択が可能です。

《第1部》
テーマ:音の基本を知る
対象:どなたでも可能

・音の3つの特徴
・音の受けとり方
・シンギングボウルの基礎〜鳴らし方、扱い方 など

《第2部》
テーマ:音とヨガとの繋がりを知る
対象:ヨガインストラクターまたは養成講座卒業見込みの方


・音とからだとの繋がり
・音のヨガクラス構成法
・アサナに効果的な音の鳴らし方 など

※2部をご希望の方は、1部とのセット受講となります。
※1部と2部どちらも修了された方には修了証を発行いたします。

○よくある質問

Q:シンギングボウルを持っていなくても参加できますか?
A:こちらでお貸ししますのでご安心ください。
  シンギングボウルをお持ちの方は、
  マイボウルを持ってきていただいても構いません。

Q:ヨガの資格を持っていませんが大丈夫ですか?
A:1部では資格の保持に関係なくどなたでもご参加いただけますので、
  ぜひお越しください!
  2部はヨガ指導の知識をお持ちの方のみご参加可能です。

Q:修了証はもらえますか?
A:1部と2部のどちらも受講された方には、
  サウンドヨガの修了証を発行いたします。
  自信をもって音のヨガを広めていってください。

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『Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC) 』

 音のヨガ専門講座

○開催日時
・〈第1部〉2019/11/17(日)13:30-19:30
・〈第2部〉2019/12/15(日)13:30-19:30

○場所
バンデミエール・押上スタジオ

○講座料
1部のみ    :28,900円(税込:31,212円)
1・2部セット : 45,910円(税込:49,582円)
※10月より消費税増税に伴い、税込金額が変更します。

○申込み
https://vende-school.jp/con-application/

※2019/11/10(日)までにお申し込みください。

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