【Pick Up！】（金）19:30-『ゆだねる・リラックスヨガ』かこ @押上 | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

こんにちは、ゆかです！
バンデミエールの素敵な先生たちと個性豊かなクラスたち。
毎月お一人ずつ、ゆか視点からのご紹介をしてみたいなと思います！

今月のピックアップは、

＊ ゆだねる・リラックスヨガ / かこ ＊
クラス詳細：https://vende.jp/classname/yudaneru/
インストラクター：https://vende.jp/inst/kako-2/

週の終わり、金曜夜に開催されている、こちらのクラス。

ゆか的、おすすめポイントは、

・ご参加くださるみなさまに寄り添って変化するクラス内容
・色んなグラウンディングポーズを楽しめる
・クセのないインストラクション
・イケてるBGM

です！

出てくるポーズは、寝ている姿勢、座ってる姿勢、たまに膝立ちやダウンドッグ…という、ずっと重心を落とした姿勢で展開されています。
それにより、どっしりと根を張り落ち着く感覚や無理なく股関節の柔軟性を感じられる、75分のたっぷりリラックス。

それをリラックス系クラスでよく聴くようなほんわか音楽ではなく、
かこのセンスが光る、落ち着いたボーカル曲や深いビートの入った音楽をバックに、
全くクセのないインストラクションがリードします。

クラス前におひとりおひとりにしっかりヒアリングした、その日の調子を鑑みて、
キープの時間を変えてみたり、ポーズのチョイスを変えてみたりと工夫をしてくれますが、
それが全く押し付けがましさなんてなく、ましてや悟らせることすらなく、最初からそう構成してきましたというように、ナチュラルに運ぶ、しなやかさ。

受ける側としては軽やかに身を委ねられ、集中もどんどんディープになります。

センターマットの彼女を見ているだけでも、その可愛らしさに眼福ですが、
繰り出すヨガもまた心地よし。

「きてくださる方々の心が、少しオレンジ色になるようなクラスがしたい」

と話してくれた時、わたしも完全にハートを射抜かれましたものです。
みなさまもぜひ、そんな彼女の光を浴びてみてくださいね！

なにかと忙しない毎日に、あたたかさを思い出させてくれること間違いなしなクラス。

ぜひぜひ、お試しください❤︎

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《今月のPICK UPクラス》
ゆだねる・リラックスヨガ / かこ

（金）19:30-20:45 ＠押上

クラス：https://vende.jp/classname/yudaneru/
せんせい：https://vende.jp/inst/kako-2/
予約：https://vende.jp/oshiage_reserve_b/

( writer / ゆか ）

墨田区・押上駅2分、文京区・千駄木駅すぐの、少人数制ヨガスタジオ。 
押上・曳舟周辺、千駄木・根津・日暮里周辺の、通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。 
ヨガを始めるなら、押上・千駄木の初心者から楽しめるヨガ教室『バンデミエール・ヨガスタジオ』へ。 
ヨガインストラクター養成講座も開催、ヨガ資格も取得可能。 押上ヨガ、千駄木ヨガは、バンデヨガをどうぞ！