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YOGA with BABY

romi

レベル:All Level 時間:75min ※隔週開催

はいはいまでの赤ちゃんと一緒にご参加いただける、産後ママのためのクラスです。

赤ちゃんと一緒にポーズを行うのではなく、赤ちゃんには自由に過ごしてもらう中で、ママにヨガを楽しんでいただきます。赤ちゃんが泣いたりするのもお互い様。みんなであったかくヨガの場を楽しみましょう。
まずは日々の疲れを癒してリラックス。そして産後のからだを整えるため、骨盤底筋群を意識しながらポーズやフローを練習します。

産後の体力づくりをはじめ、体型を整えたり、ご自身のケアに。

  • 初心者OK
  • 赤ちゃんと一緒

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
romi 13:00 - 14:00 押上 / 第2・4木曜日
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今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

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