【爽秋】秋からのタイムテーブルとトピックス、休講・代講情報（11/27更新） | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

変化の秋？
アーユルヴェーダでは秋はヴァータ（風）の季節と言われます。
風はそのイメージ通り、軽やかで涼やかな特性を持っています。
そんな季節は、人も心も移ろいやすいのかもしれません。
ヨガでゆったり過ごす時間を大切に、
心地の良いバランスを見つけてくださいね！

ですが・・・
バンデミエールの秋も、ちょっと変化が多めです。
10月になり、新タイムテーブルとなったバンデミエールですが、
11月にも少々の変更がございますので、下記、ご確認くださいませ！

2019年秋〜　タイムテーブル

■押上（11月〜）

押上にはこの秋に2名の新しい先生をお迎えします。
Seiko先生（10月〜/金夜担当）と、みち先生（11月〜/月夜担当）です！
伴って、これまで千駄木のみで開催されていた『ととのえる・ヒーリングヨガ』がスタートしたり、
『はじめてのヨガ』の75分クラスが押上でも復活しました。
秋の深まりとともに、穏やかでていねいなヨガ時間を、どうぞお楽しみくださいね！

■千駄木（11月〜）

千駄木にも新しい先生が2名。
makiko先生（10月〜/日昼担当）と、ひとみ先生（11月〜/土昼担当）です。
ひとみ先生は押上から千駄木へとお引越しとなります。SPクラスの受付もお手伝いくださいますので、
押上のみなさまも、引き続きひとみ先生に会いにきてくださいね！
みなさまどうぞ、よろしくおねがいいたします！

そして、なんとkana先生がお勉強のため、11月からバンデミエールのレギュラークラスをしばらくお休みされることになりました。
ですが、kana先生はお休み期間中も代講などの機会に、バンデミエールに来てくださいます。
押上・千駄木、どちらにも登場の可能性がございますので、代講情報も楽しみにチェックしてみてくださいね！

秋の休講・代講情報 & 年末年始休業

【10/11追記】台風19号の影響によるスタジオ休講のご連絡

《代講・休講》

・〈押　上〉12/4（水）19:30-『くつろぐ』ゆか → 休講
・〈共　通〉12/5（木）各スタジオ全クラス → 休講　※シニアヨガのみ開催
・〈千駄木〉12/7（土）15:00-『バンデヨガ』ひとみ → 休講 ※講座開催のため
・〈千駄木〉12/15（日）13:00-『はじめてのヨガ』makiko →〔代講〕『ほぐす』kana
・〈押　上〉12/20（金）19:30-『ととのえる』Seiko → 休講　※おおそうじのため
・〈千駄木〉12/20（金）19:30-『メディテーション』たく → 休講　※おおそうじのため
・〈共　通〉12/21（土）各スタジオ全クラス → 休講　※「222」開催のため
・〈千駄木〉12/22（日）10:30-『バンデヨガslow』ゆか → 〔代講〕『ほぐす』kana
・〈押　上〉12/25（水）19:30-『くつろぐ』ゆか →〔代講〕『ととのえる』Seiko
・〈千駄木〉12/27（金）10:30-『はじめてのヨガ』Seiko →〔代講〕『めざめる』aya
・〈押　上〉12/27（金）19:30-『ととのえる』Seiko →〔代講〕『くつろぐ』ゆか

代講・休講は急な変更もございます。
都度、こちらのブログを更新いたしますので、定期的にご確認いただけましたら幸いです。

《年末年始》
○2019年レギュラーラスト：2019/12/28（土）
○2020年レギュラー始動　：2020/1/5（日）

12/29（日）から1/4（土）までの１週間に冬季休業をいただきます。
年末のご利用は計画的に、です！
どうぞよろしくお願い致します。

秋開催の講座情報

◉〈10/27・11/17・12/15 @千駄木〉月１ヨガゼミ 〜アーサナ徹底解析！〜

毎月1回、「ステップアップシート」および「ナマスカーラ」に登場するヨガポーズを中心に、
ポーズの疑問に徹底的に向き合う実践講座を開催しています。

10月は、ダウンドッグとアップドッグのポーズをセットで練習。
11月は、インナーマッスル強化で温活！チャトランガ・ダンダアーサナ（腕立てポーズ）を極めます。
12月は、ナマスカーラ222に備え、アンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）をマスター。

「これだー！」の感覚に出会う、素敵な時間をお過ごしくださいね！
そのほか、ヨガ哲学や解剖学のプチ講座もセットになっています！

詳　細：https://vende.jp/spclass/yogazemi_19-2/
日　程：〔10月開催〕10/27 〔11月開催〕11/17 〔12月開催〕12/15
予　約：https://vende.jp/reserve_ver2/#link02

◉〈11/17・12/15 @押上〉Sound for Yoga Course 音のヨガ専門講座

医療やセラピーの現場でも注目が高まる、音。
サウンドヒーラー、シンギングボウル奏者としての一面ももつ、aya先生こと小笠原文が贈る、
あなたの日常をさらに快適にするための、音の不思議講座です！

音がもたらす心身への影響やヨガとの深いつながりについて、
学んで聴いてやってみて、全身で体感できる２日間をお楽しみくださいね！

詳　細：https://vende.jp/information/syc2019/
日　程：〔第一部〕11/17 〔第二部〕12/15
予　約：https://vende-school.jp/con-application/

10/14には、ヨガで扱う「音」を実際に聞いたり自分で鳴らしてみたりする、
シンギングボウルの「体験会」が開催されます。
興味はあるけど講座までは・・・という方は、ぜひこちらから！
詳　細：https://vende.jp/spclass/otoyoga1910/

チャリティクラス・シーズン４、始動！

バンデミエールのチャリティクラス。
これまで3回、期間限定の開催を行い、
みなさまのヨガという行動から少しずつ「鎮守の森のプロジェクト」へと寄付を行ってまいりました。

10月からまたチャリティ・シーズンがスタート。
今期は10・11月、そして1・2月に開催されることになりました。

様々先生が代わる代わる、土曜の夕方、押上スタジオを盛り上げます。

詳　細：https://vende.jp/information/charity-season4/
日　程：期間中の土曜 16:00〜
予　約：いつものご予約カレンダーからお申込みいただけます。

産後のママのためのヨガクラス『YOGA with BABY』開催！

こちらもまた期間限定で開催している、2歳までのお子様連れで参加できるヨガクラス。
10・11月が開催月、ゆかの担当でお送りいたします。

ちびちゃんたちが泣いたり笑ったり、自由に過ごす中で、
ママは最大限に集中力を発揮し、産後の身体を労ったり鍛えたりケアしたり・・・
ママ友同士でお誘い合わせの上、ぜひお集まりくださいませ！

詳　細：https://vende.jp/column/sangoyoga/
日　程：期間中の月曜日 13:30〜
予　約：いつものご予約カレンダーからお申込みいただけます。

今年ももうあとわずか。
誰にも平等に流れる時の、一瞬一瞬を大切に。
ヨガを通して少しだけ立ち止まるそのひとときが、よりよい明日につながりますように！